Yoga avec Hélène à Aix-en-Provence.
Des cours personnalisés et diversifiés à Aix-en-Provence, pour le corps, l'esprit et l'âme. Rejoignez-moi dans un voyage de bien-être, de méditation et de guérison.
Prochains évènements
Réserver votre moment de sérénité
Chaque séance collective de yoga est une invitation à la découverte, à la détente et à la revitalisation. Que vous souhaitiez vous initier ou approfondir votre pratique, réservez facilement votre cours ici. De la séance unique à l'abonnement, choisissez l'option qui vous convient le mieux.
Les cours particuliers sont quant à eux l’occasion de personnaliser la pratique. Je vous propose un accompagnement ciblé et adapté à vos besoins. Après un bilan complet , je sélectionne alors les postures, exercices respiratoires et méditation les plus appropriés. Ensemble, nous travaillons à votre rythme pour apaiser les tensions, gérer la douleur, retrouver mobilité et énergie, réduire l’anxiété et la dépression, retrouver un meilleur sommeil… Le yoga devient un véritable allié pour améliorer votre qualité de vie.
PLANNING DES COURS
COURS À L’ESPACE ATOME, 17 B RUE FRÉDÉRIC MISTRAL
réserver sur www.espaceatome.com
MARDI 19h-20h YIN
MERCREDI 20h-21h VINYASA
JEUDI 12h30-13h30 VINYASA
SAMEDI 9h30-10h30 VINYASA
DIMANCHE 9h30-10h30 VINYASA
Passion & Parcours
Depuis plus d'une décennie, je me consacre pleinement à la pratique et à l'enseignement du yoga. Formée depuis 2010, chaque jour a été une étape de découverte, d'apprentissage et de partage. Grâce à mes formations (Teacher Training, Advanced Teacher Training, Formation de Yogathérapie) auprès de maîtres reconnus tels que Shiva Rea, Tiffany Cruikshank, Dice Iida-Klein, Dr Lionel Coudron, je me suis immergée dans l'art du vinyasa, hatha, yin et de la yogathérapie.
Prestations
Cours collectifs
Dans une ambiance bienveillante, je vous accompagne à votre rythme vers un mieux-être global.
Cours particuliers
Par un travail postural, respiratoire, méditatif et personnalisé, je vous aide à apaiser les tensions, retrouver mobilité et sérenité.
Stages et retraites
Dans des lieux magiques, je vous invite à vous ressourcer en profondeur..
Cours en entreprise
Je vous propose des cours de yoga en ligne avec des astuces et des conseils pour débuter ou approfondir votre pratique.
Témoignages